ফুসফুস ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম ৫টি খাবার

কমবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে ফুসফুস ক্যানসার সব থেকে বেশি লক্ষ্য করা যায়। এমন অনেক মহিলা আছেন যাঁরা কখনও সিগারেট খাননি, অথচ ফুসফুস ক্যানসার আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। তবে শুধুমাত্রই যে সিগারেট খেলেই ফুসফুস ক্যানসার হয় তা নয়, অতিরিক্ত মাত্রায় দূষণ বেড়ে যাওয়ার ফলেও ফুসফুস ক্যানসার হতেই পারে। শুধুমাত্র ওষুধ খেয়ে এই মারণ রোগের প্রতিকার না করে প্রাকৃতিক উপায়ও এই মারণ রোগ রোধ করা সম্ভব।

এমন ৫টি খাবার যা ফুসফুস ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম…

আপেল

ফলের মধ্যে আপেল ফুসফুস ক্যানসার প্রতিরোধ করে। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস ক্যানসার হওয়ার হাত থেকে ফুসফুসকে বাঁচায়।

রসুন

রসুনে থাকা সালফাইড ফুসফুস ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম। রান্না না করে কাঁচা রসুন খেলে সব থেকে বেশি উপকার পাওয়া যায়।

ব্রকোলি

সবুজ সব্জির মধ্যে সব থেকে ভালো হল ব্রকোলি। এতে সালফ্রোফেন থাকে। যা ফুসফুসকে মারণ রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। এই সবুজ রঙা সবজির থেকে যে এনজাইম বের হয় তা ক্যানসার রোগ প্রতিরোধে সক্ষম।

লাল বেলপেপার

লাল বেলপেপার এবং লাল লঙ্কাতে ফাইটোকেমিক্যাল থাকে, যা ফুসফুসকে মারণ রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

পালং শাক

পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে ফোলেট, ভিটামিন এবং লুটেইন থাকে। যা ফুসফুস ভালো রাখতে সাহায্য করে।