পুরুষাঙ্গ আকার বড় করার সহজ উপায়

তিনটি ব্যায়াম পুরুষাঙ্গ আকার বড় হওয়া নির্ভর করে এতে রক্তেরচাপ কেমন থাকে। corpora kevarnosa নামের পাইপ সদৃশ গহ্বরটিতে কি পরিমাণ রক্ত এসে চাপ সৃষ্টি করে সেটাই পুরুষাঙ্গের বিশালত্ব এবং ক্ষুদ্রত্ব নিয়ন্ত্রক ।

পুরুষাঙ্গ একটি মাংসপেশি । অন্য সবমাংস পেশি যেমন ব্যায়াম করলে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয় তেমনি এটাও ব্যায়ামের মাধ্যমে বাড়াতে হবে । আর ব্যায়াম চালু না রাখলে যেমন মাংস পেশি শুকিয়ে যায় তেমন এটাও কমে যাবে । কিছু কিছু পেনাইলসার্জারির প্রচলন বিদেশে আছে । তবে তা স্থায়ী কোনকিছু নয় । পেনিস পাম্প এর প্রচলন ও আছে । কিন্তু ব্যায়ামের চেয়ে ভাল কিছু আর নেই । ব্যায়ামের প্রসঙ্গে আসি। তিন ধরনের ব্যায়াম আছে ।

১. শেকিং ,২.জেল্কিং ,৩.স্ট্রেচিং

 

শেকিং

১.প্রথমে আপনার পেনিস টাকে গোড়ারদিকে দুই আঙ্গুলে ধরুন (শিথিল অবস্থায়)

২.এরপর সেটাকে আস্তে আস্তে ঝাঁকাতে শুরু করুন

৩.আস্তে আস্তে ঝাঁকানোর গতি বাড়ান

৪.এভাবে একটানা ২০০-২৫০ বার ঝাঁকান

৫.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশনহতে পারে

৬.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন

৭.তারপর আবার করুন

৮.এভাবে দিনে দুইবার করুন

৯. এটা করার সময় আপনার হস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগতে পারে ।

ইচ্ছাটাকে পাত্তা দিবেন না

১০. এটা করার সময় যদি হস্তমৈথুন করেনতাহলে ব্যায়াম করা আর

না করা সমানকথা ।

১১. যদি ২০০-২৫০ বারের আগেই বীর্য বেরিয়ে যেতে চায় তাহলে থামুন ।

উত্তেজনা প্রশমিত হলে আবার করুন

১২. এটা করলে আপনার পুরুষাঙ্গে রক্তসঞ্চালন আশাতীত

ভাবে বাড়বে ।

১৩. একটু কষ্ট করে হলেও এক্সারসাইজচালুরাখুন । বাদ দেবেন না ।

 

জেল্কিং

১.প্রথমে পেনিস কে পানিতে ধুয়ে নিনএবং মুছে ফেলুন ।

২.এরপর খানিকটা ক্রিম বা জেল জাতীয়পিচ্ছিল জিনিস, (তেল জাতীয় জিনিসহলেও হবে) যোগাড় করুন ।

৩. এটি পেনিসে ভালভাবে মাখান(শিথিল অবস্থায়)

৪. এবার বুড়ো আঙ্গুল এবং তর্জনীরসাহায্যে ”ok” সাইন এর

মত করুন

৫.এবার এই ””ok” সাইন দিয়ে পেনিসেরগোড়া ধরুন ( একটুজোরে চেপে ধরতে হবে)

৬. এবার আস্তে আস্তে ভেতরথেকে বাইরের

দিকে মর্দন করুন

৭. জিনিসটা অনেকটাই হস্তমৈথুনের মতই। কিন্তু খেয়াল রাখবেন এটা শুধু

পেনিসেরগোঁড়া থেকে অগ্রভাগের দিকে ।উল্টা দিকে করবেন না ।

৮.এভাবে ৩০-৪০ বার করুন । দিনে দুইবার ।

৯. এটি করার সময় আপনি নিজেই টেরপাবেন যে আপনার লিঙ্গমুণ্ডে রক্তেরচাপ বাড়ছে ।

১০.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশনহতে পারে

১১.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন

১২. এটা করার সময় আপনার হস্তমৈথুনেরইচ্ছা জাগতে পারে ।

ইচ্ছাটাকে পাত্তা দিবেন না

১৩.এটা করার সময় যদি হস্তমৈথুন করেন তাহলে ব্যায়াম করা আর না করা সমানকথা ।

১৪. যদি ৩০-৪০ বারের আগেই বীর্য বেরিয়ে যেতে চায় তাহলে থামুন । উত্তেজনা প্রশমিত হলে আবার করুন।

১৫. এটি করার সময় লিঙ্গমুণ্ডে সামান্য সাময়িক ব্যাথা বোধ হতে পারে । এছাড়া আপনি দেখবেনলিঙ্গমুণ্ডকে লাল হয়ে ফুলে উঠতে ।রক্তের চাপের কারনে এমন হয়

 

স্ট্রেচিং

১. প্রথমে লিঙ্গমুণ্ড পাঁচআঙ্গুলে সামনে থেকে চেপে ধরুন।

২. এবার এটাকে সামনেরদিকে টেনে ধরুন।

৩. এমনভাবে ধরে রাখুনযাতে পিছলে না যায়।

৪. এভাবে ২০ সেকেন্ড ধরে রাখুন

৫. ২০ সেকেন্ড পর ছেড়ে দিন

৬. এভাবে একটানা ২০ বার করুন

(দিনে ২বার)

৭.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশনহতে পারে

৮.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ারজন্য কিছু সময় দিন

৯.তারপর আবার করুন

১০.এর ফলে ধীরে ধীরে আপনার পুরুষাঙ্গদীর্ঘতায় বাড়বে যে তিনটি ব্যায়ামের কথা বলা হয়েছে সেগুলো একত্রে প্রতিদিন দুইবার

করে করুন । একসাথে না করলে লাভের সম্ভাবনা কম । এক্সারসাইজের সময় হস্তমৈথুন করবেন না প্লিজ । হস্তমৈথুন করলে ব্যায়াম করার কোন দরকার ই নাই । কারন তাতে কোনলাভ হবেনা।

সুত্রঃ আমার বাংলা পোষ্ট